南瓜不用油炸了,学会这个新吃法,早餐零食都搞定,吃多也不怕胖!

时间:2019-08-06 来源:www.videoticias.com

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南瓜不需要炒,学习这种新的吃法,早餐小吃都做完了,多吃也不怕胖!

食物不仅关于颜色,香味,味道,还健康!经典的中国菜,家常风味,时令美食.应有尽有!

当我提到南瓜时,我想起了我小时候奶奶制作的南瓜饼。味道真的好吃,我现在不能忘记它。当然,除了制作蛋糕外,南瓜也可用于油炸食品。许多人可能不会接受它,因为它太甜了。

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我记得在我读书的时候,学校最常见的食物是南瓜和甜瓜。我不知道原因是什么。这可能很简单。炒,很多人不喜欢它,做南瓜饼,炒不健康,容易生气。

今天小编共享一个非常简单的南瓜小吃,不油炸,不油炸,营养健康,不会厌倦吃。

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【所需成分】

450克南瓜,50克玉米淀粉

30克糖,150毫升纯牛奶

椰子大小

1.将450克南瓜去皮,切成小块。

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蒸好的水锅蒸了约12分钟。

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3.将蒸好的南瓜倒入锅中,用铲子碾碎。

........

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4.加入50克玉米淀粉,淀粉主要起固化作用,白糖30克,然后倒入150毫升纯牛奶,不要用纯牛奶代替它,开小火,边搅拌边煮煮到这个粘性状态很好,你必须有一个小火,或者你将粘贴锅。

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5.准备一个干净的蒸碗,刷油以防止粘连,将煮好的南瓜糊倒入平板,然后放入冰箱2小时以上。

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6.凝固后,切成小块。

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7.最后,用椰子包裹,准备一份非常简单的南瓜小吃,无论是早餐还是小吃。

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[小提示摘要]

1.不喜欢吃南瓜,也可以用红薯,土豆代替。

2.烹饪时要小火,否则容易煮。

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10: 35

来源:每天一道菜

南瓜不需要炒,学习这种新的吃法,早餐小吃都做完了,多吃也不怕胖!

食物不仅关于颜色,香味,味道,还健康!经典的中国菜,家常风味,时令美食.应有尽有!

当我提到南瓜时,我想起了我小时候奶奶制作的南瓜饼。味道真的好吃,我现在不能忘记它。当然,除了制作蛋糕外,南瓜也可用于油炸食品。许多人可能不会接受它,因为它太甜了。

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我记得在我读书的时候,学校最常见的食物是南瓜和甜瓜。我不知道原因是什么。这可能很简单。炒,很多人不喜欢它,做南瓜饼,炒不健康,容易生气。

今天小编共享一个非常简单的南瓜小吃,不油炸,不油炸,营养健康,不会厌倦吃。

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【所需成分】

450克南瓜,50克玉米淀粉

30克糖,150毫升纯牛奶

椰子大小

1.将450克南瓜去皮,切成小块。

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蒸好的水锅蒸了约12分钟。

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3.将蒸好的南瓜倒入锅中,用铲子碾碎。

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4.加入50克玉米淀粉,淀粉主要起固化作用,白糖30克,然后倒入150毫升纯牛奶,不要用纯牛奶代替它,开小火,边搅拌边煮煮到这个粘性状态很好,你必须有一个小火,或者你将粘贴锅。

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5.准备一个干净的蒸碗,刷油以防止粘连,将煮好的南瓜糊倒入平板,然后放入冰箱2小时以上。

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6.凝固后,切成小块。

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7.最后,用椰子包裹,准备一份非常简单的南瓜小吃,无论是早餐还是小吃。

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[小提示摘要]

1.不喜欢吃南瓜,也可以用红薯,土豆代替。

2.烹饪时要小火,否则容易煮。

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南瓜饼

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